Körpertherapeutisches Achtsamkeits - Training - Heilpraktiker Regenstauf

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Psyche

Heilpraktikerin in Regenstauf

Körpertherapeutisches Achtsamkeits - Training
Körperpsychotherapie
Einfache körperorientierte Übungen bringen uns wieder zu uns selbst.
Wir lernen uns wieder besser zu spüren und wahr zu nehmen.

Die Übungen sind einfach in den Alltag zu integrieren und jederzeit anwendbar, z.B. achtsames gehen, Füße, Hände, Boden spüren usw.
Da wir uns ganz auf den Körper konzentrieren ist es leichter die ständige Gedankenflut auszublenden und uns aufs Wesentliche zu besinnen und uns damit zu zentrieren.
Die Übungen können auch mit körperlichen Einschränkungen durchgeführt werden. Körperliche oder sportliche Fitness ist nicht erforderlich.
Das Achtsamkeits Training kann in der Einzeltherapie sowie in Gruppen durchgeführt werden. Je nach dem finden die Einheiten in der Praxis oder im Freien in der Natur statt.

Es ist auch möglich dies für geschlossene Gruppen zu buchen.

Sonja Hahn
Heilpraktikerin
Straßäcker 6
93128 Regenstauf
© 2017 Heilpraktikerin Sonja Hahn - Regenstauf
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